冬季来临，我们中有些人几乎就要完全进入冬眠状态了。其实，犯懒的不只你一个！在这个银装素裹的冬季，换身好装备能让你更有跑步的动力。这里介绍几款图案色彩都很大胆地紧身裤：

　　1、乐斯菲斯女款高腰印花紧身裤：售价109.99美元

　　像这种高腰紧身裤能让跑者在坚持长跑的过程中增强信心。这条拥有漂亮印花的紧身裤采用了黑白灰的配色方案，很容易与跑者最爱的夹克或背心搭配。

　　2、Zoot（佐特）女款Keep It Tight紧身裤：售价84.99美元

　　这款紧身裤采用防潮透气材料制成，将吸走汗水保持跑者在寒冷天气训练时保持舒适。裤腿下面的艳粉色飞溅花太阳城申博娱乐场所纹为这条黑底紧身裤增添了靓丽和生趣。

　　3、MEC Sanctuary 紧身裤：售价58美元

　　加拿大品牌MEC的设计师们最近再次引起了跑者的注意。这款紧身裤一如既往的便宜、耐穿和吸引眼球。在寒冷黑暗的1月和2月，跑者将首次体验这些感受。

　　4、耐克 Power Epic Lux 女士紧身裤：售价89.99美元

　　耐克的这款紧身裤再次大获成功。如果你想在冬天穿着时髦的跑步装备在路上跑，那这款蓝色印花紧身裤是不错的开始。穿着它比穿成全黑跑步装备更有趣。

　　5、新百伦印花Impact Tight紧身裤：售价79.99美元

　　新百伦很擅长于将质量与时髦的外观风格结合起来。这款紧身裤本赛季也必然会赢得跑者的广泛好评。后面的拉链口袋是个很好的小细节——跑者能在那里装钥匙、现金或防止冬季嘴唇干裂的润唇膏。

　　（新浪跑步 月光）

　　新浪体育讯　　北京时间11月20日，2016JOMA杯新浪5X5足金联赛来到了成都站，经过两天的激烈比拼，依瑞德俱乐部成为了最终的胜利者，他们在决赛中以5-3的比分战胜了电力科大一队，加冕川蜀。依瑞德将会代表成都赛区出席在广州跨年举行的全国总决赛。成都，这座火辣的城市上演了此次火热的足金联赛分站赛，而火热的足金联赛更是奉献出一粒粒火爆的进球。这些草根球员们用技惊四座、令人拍案叫绝的破门为自己证明，他们不逊于那些超级球星。接下来，新浪体育将会为您呈现，2016JOMA杯新浪5X5足金联赛成都站决赛日的5大精彩进球！

　　5、长途奔袭+摆脱防守+远射建功 他无所不能

　　本次评选排在第5位的进球来自决赛赛场。比赛哨响，双方球员并未做太多的试探便迅速进入比赛状态，比赛进程十分激烈，双方在比赛中互有攻守可谓十分 “热闹”，几个回合下来，伴随着一次又一次的攻门与被攻门，场上比分并未被改写，大有雷声大雨点小之嫌。就在大家焦急的等待决赛首球何时到来之际，一记 “绿色的闪电”打破了决赛赛场的寂静，只见电子科大5号球员在中圈附近得球后，沿左路盘带一路突袭，在晃过了防守球员后果断起右脚攻门，皮球直飞网窝，1-0！进球后科大5号球员振臂高呼的庆祝动作也是霸气十足。

　　4、耐心倒脚+精准制导+鱼跃冲顶 他们演绎团队足球

　　本次评选的第四球出现在半决赛依瑞德与聚海购队的比赛中。或许是实力占优，又或许是对手进入状态较慢，在今日进行的第二场半决赛中，依瑞德在上半场便展现出了强大的统治力。而球队取得的第二粒进球更是团队足球的上乘之作。只见依瑞德5号球员中圈得球后将皮球分至右路队友后迅速前插至禁区内，而在这时，防守球员的注意力全部都紧盯皮球移动的方向，经过依瑞德三名球员的分别三次一脚不停球传递，皮球准确的找到了早已做好进球准备的5号队友，一记干净利落的鱼跃冲顶，将场上比分扩大。

　　3、闪电反击+虚晃摆脱+世界波轰死角 他演绎神仙球

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　　比赛节奏快是五人制足球比赛的一大特色，这粒进球就发生在电光火石之间，蓝色球员后场突然发动反击，随后前场横传给队友，蓝色5号先稳稳把球停在脚下，此时已有两名绿色防守球员试图过来包夹他，面对即将形成的包围圈，蓝色5号并不慌张，百嘉乐怎么玩只见他一个虚晃摆脱身前的防守队员，利用这一瞬间的空隙，直接起脚射门，皮球画过一道完美弧线直奔球门左上角，面对这记天外飞仙，守门员虽然做出了扑救动作，但仍旧无力阻挡丢球。此时场上交织着绿色1号丢球的无奈和蓝色5号挥拳庆祝的狂喜，足金联赛的舞台上，喜怒就在电光火石之间。

　　2、金刚护体+1V2碾压+转身重炮  他是场上灵活胖子

　　成都站排在第二粒的进球出自半决赛依瑞德8号球员。双方比赛进入3-3最焦灼时刻，场上体重最大蓝色8号再次发威，禁区内倚住两名绿色防守队员，金刚护体一般将皮球牢牢控制在脚下，两名防守队员此时只恨腿短一分，接下来的一幕则更让人看得热血沸腾，8号队员像蓝精灵一般突然转身，直接起脚爆射，皮球像一发炮弹从两名防守队员中穿过，再越过了门将头顶入网，此时他不仅仅是绿茵场上的灵活胖子，还是一门重型坦克，面对这样的射门，恐怕诺伊尔来了也只能望球兴叹，进球后8号队员则神情淡定，这样的爆射不知进过多少遍了。

　　1、远射发威+门将救险+零度角神球 川蜀果然奇才多

　　下面让我们来揭晓2016JOMA杯新浪5X5足金联赛成都站的最佳进球！来自逆行时速球员的零度角爆射破门。1988年欧洲杯决赛上，荷兰足球传奇巨星范巴斯滕零度角破门惊世骇俗，今天在足金联赛的舞台上同样上演了零度角射门，逆行时速右路发动进攻，一脚似传似射扫 向门前，皮球被挡出禁区外后，逆行时速2号球员直接起脚远射，这势大力沉的射门却被门将奋勇挡出，此时白色2号难掩沮丧之情，但仅仅几秒钟后，他就由失落变成喜悦，门将挡出的皮球正好回到了右路的白色球员脚下，此时已身处右侧底线位置的他，毫不犹豫直接摆腿爆射，皮球不可思议窜入网窝，慢镜头回放显示这球打在了防守队员后背发生折射，但这记零度角射门还是成为本轮成都站最佳进球。（HH）

　　新浪体育讯　　温格和穆里尼奥是一对老冤家，两人在以往的交手中，曾屡屡发生冲突。此番阿森纳对战曼联，温格又将与穆里尼奥交手。赛前，温格谈到了他和穆里尼奥之间的冲突，教授直言他和穆帅都曾犯错。

　　被问及和穆帅的屡次冲突时，温格表示：“我在我的生活中犯错后，我也会后悔。我喜欢没有错误的生活，但不幸的是，恐怕就连耶稣也做不到这一点。在生活中，每个人都得对自己说过的话做过的事负责。所以，我只会对我的所言所行负责，我不太在乎其他人说了什么做了什么。因此，对于其他人的行为，我无法负责。我在这里，只能评论我的所言所行。”

　　在曼联VS阿森纳比赛前，英国媒体和记者将焦点放在了穆里尼奥VS温格上，对此温格很不满，他表示：“我认为，在一场百家乐真钱重磅比赛前，像温格VS穆里尼奥这样的噱头并不是最重要的，最重要的事情应该是比赛质量。当你看皇马VS巴萨时，你从不会失望，因为比赛的质量很高。现如今，足球也改变了，即使像阿森纳VS曼联这样的重头戏，当比赛开始20分钟后还很没意思，那球迷也会将目光转到其他地方。”

　　（小九）

　　詹天佑：03 05 09 11 15 18 21 22 23 26 29 31+03 08 11 13

　　英豪红球：01 03 09 15 20 24 29 31

　　朋哥：02 1非礼宾太阳城申博0 12 15 21 25 29 30+02 05 09 15

　　高手的姐：05,07,08,11,14,16,18,20,23,27,29,31+02,05

　　红红蓝蓝：02、06、07、09、13、16、20、21、26、27、30、31+07、16、30

　　军辉：06 08 11 12 15 17 21 23 24 + 05 16

　　封金：03、04、06、10、13、16、18、25、27、29+08、10

　　金拐：02 07 08 10 17 21 29 32+02 10 12

　　乐心小天：05,08,11,17,29,30 + 05

　　碧云天：01,05,06,08,13,14,20,21 + 01,03

　　麦丽素：03 07 15 19 29 33+13

　　唐儿：05、10、13、14、18、22、24、28+14

　　千山红叶：02 07 14 16 19 24 25 29+08 10

　　洞庭湖水：02 03 08 14 25 29+04

　　残花月：02 05 08 10 11 14 19 2申博娱乐城1 22 24 26 27 28 32+09 10

　　红球龙头热点：02 03 红球凤尾热点：30 31

　　蓝球热点：05 11

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　　过去两三年，老鹰之所以能够留在东部的强队行列，就是因为布登霍尔泽教练让球队信服了两条篮球哲学：在进攻端，他们沿袭马刺队的打球方法，用快速的转移球制造出特有的进攻节奏；在防守端，布帅为米尔萨普和霍福德这两位身高都较矮的的内线球员量身定制了防守的策略，挡拆之后坚决换防，用脚步移动上的优势弥补身高上的不足。

　　然而在今年夏天，人员方面的一出一进似乎却要彻底推翻老鹰的这两条篮球哲学。霍福德签约绿衫军，也带走中锋位置上出色的金冠娱乐城百家乐传球能力和快速的脚步移动，而他的替代者“魔兽”霍华德，却是和霍福德类型完全不同的中锋。31岁的霍华德没有杰出的策应能力，甚至连脚步移动也逐渐变慢了。尽管霍华德已经是一位站在名人堂门口的中锋，但老鹰真的舍得将过去几年成功的方法完全推翻吗？

　　不仅是霍华德，老鹰还交易走了全明星后卫杰夫·蒂格，将德国小将施罗德扶正。老鹰这么做的原因很简单，他们不想再在季后赛中被骑士横扫。连续两个赛季，老鹰都在季后赛和詹姆斯交手时吞下0比4的尴尬比分，詹姆斯似乎掐准了老鹰内线护框能力不足的短板，他的对抗能力丝毫不逊于霍福德和米尔萨普，他跳的更高，跑得更快，骑士的外线比老鹰的外线更准，所以老鹰一碰上詹姆斯的球队，就显得毫无还手之力。与其说或霍华德的到来是老鹰主动求变，不如说这是老鹰没有办法的办法。

　　于是就有了后面的故事，有了霍华德的老鹰队成为了新赛季第一支送给在詹姆斯出场情况下骑士队失利的球队，无论是詹姆斯、拉夫还是汤普森，碰见人高马大的霍华德都要小心三分，再加上施罗德外线快速的防守脚步，老鹰就这样赢了骑士。那么问题来了，霍华德给老鹰到底带来了什么样的改变？

　　首先是篮板球方面。

　　别看老鹰是马刺队的翻版，但上赛季的老鹰却是全联盟进攻篮板球最差的球队，在官方给出的数据中，老鹰上赛季每100回合只能抢到19.1个进攻篮板，是全联盟进攻篮板率唯一跌破20大关的。进攻篮板球差意味着老鹰的对手能够轻松的抢到后场篮板并发动快速反击，即使你的内线球员有再快的退防能力，也阻挡不了NBA球员的快攻和反击，尤其是当詹姆斯这种类型的球员出现在反击过程中的时候。

　　然而在新赛季，老鹰的进攻篮板率变成了25.5%，排在全联盟第9位。在与尼克斯比赛前，老鹰的进攻篮板率甚至排进了全联盟的前五位，也就是说他们从全联盟抢进攻篮板最烂的球队，变成了进攻篮板球的精英级球队，而直接受益的就是球队的二次得分效率，老鹰同样排进了联盟的前十位。你不能说这样的改变和霍华德没有关系，在上赛季进攻篮板球抢的最好的球队里，雷霆、活塞、爵士、火箭，每一支球队都有至少一位身高臂长，运动能力出色的中锋球员，亚当斯、德拉蒙德、戈贝尔，霍华德也都是进攻篮板的高手。

　　在新赛季，火花的场均数据已经来到了14.8分、12.3篮板，虽然和他巅峰时期的数据还有一定的差距，但对于老鹰来说，这样贡献算是够用了。当霍华德在场上的时候，老鹰队的进攻篮板率将达到惊人的31.1%，位居全联盟榜首，但当霍华德下场，老鹰的进攻篮板效率就将跌破联盟的平均水平线。

　　其次是护框能力。

　　都说积极地防守来自于足够的进攻参与感，在霍华德这个性情中人身上，这句话就更加适用。在火箭的三个赛季对于魔兽来说是失望的，哈登的强势让他只能沦为一名纯粹的蓝领球员，他的各项进攻数据都来到了职业生涯的新低，在这样低的进攻参与感下，霍华德在防守端的积极性自然也是大打折扣，球迷越来越难看见魔兽那标志性的盖帽，曾经的联盟最佳防守球员也风采不再。

　　有一项有意思的数据，在2013年，也就是霍华德和哈登刚开始搭配的那一年，霍华德场均能够从哈登手里接到6.7次的传球，一年后，这项数据变成了2.2次，又过了一年，也就是在上赛季，这项数据上升为4.5次。然而在来到施罗德身边后，霍华德场均能接到德国人超过8次的传球。多提一句，当哈登身边的中锋变成卡佩拉后，后者场均能从哈登手里接到9.5次传球。

　　可以看出，在来到自主得分能力相对较弱的施罗德身边后，霍华德的进攻参与感显著提升，随着而来就是他防守端的积极性，在新赛季，霍华德的场均盖帽数已经来到了1.8次，是霍华德近4个赛季以来的最高值，这也就大众娱乐城是为什么老鹰现在的防守效率是全联盟第一。

　　那么现在问题就是，霍华德能给在多长的时间里给到老鹰这样的帮助。老鹰在中锋位置上人员短缺，除了霍华德，就只剩斯普利特，后者仍在术后的恢复期，所以老鹰现在只能指望霍华德支撑内线。好在老鹰拥有全联盟第五轻松的赛程，这与亚特兰大的地理位置有着密不可分的关系，所以赛程也算是帮了霍华德大忙了。

　　最后的最后，就是霍华德会怎么改变老鹰的进攻了，施罗德的传球让霍华德只需要做一件事，把球放进篮筐。尤其是面对像76人队这样的弱旅时，霍华德在进攻中的触球率会进一步降低，就目前的数据而言，霍华德比一年前降低了16%，比两年前降低了27%，也就是说霍华德主动背身单打的次数减少了，利用配合后的简单进攻增多了。

　　我想这就是布登霍尔泽给霍华德灌输的思想，老鹰不需要霍华德成为霍福德，不要他做过多的策应和主动进攻，霍华德已经走在中锋球员的下坡路上，这是不争的事实，所以球队需要霍华德做的就是保护好篮板球，做更多的掩护，利用身体上的优势完成进攻端的终结任务。当霍华德的数据变得漂亮，这个大男孩自然就开心了，不是吗？

　　（体坛+记者龚正扬报道）