外面阳光温暖，春色盎然，你现在是在这环境下开心坐在教室复习，还是一开始复习就各种“病症”附身般各种“不舒服”蔓延呢？有问题就必须马上解决，如何能顺利解决这些“不舒服”，来个漂亮的“自我救场”呢？思睿厦大考研网的老师，总结一下建议，希望能帮助到你。春困难解

　　每天清晨，闹钟响起的时候，不是该起床奋斗的时候，相反对于很多同学来说却是一天中最困的时候。好不容易爬起来了，这一天却都是昏昏沉沉的，即使捧着书本也只是在神游，更严重的是午饭过后，真是连眼睛都睁不开。长此以往，复习效率上不去不说，身体也该垮了。思睿厦大考研网建议大家：首先一定要养成良好的作息习惯，这个不是一朝一夕之功，但绝对值得花气力去养成。即便不是为了考研，良好的作息习惯也是必需的。不一定非得早睡早起，只要养成一个自己的生物钟，一天的精神状态就会好很多。

　　如果在还没有养成之前犯困了怎么办呢?你可以先趴在桌上睡十分钟，但是切记不可一睁眼天都黑了，小睡一会儿对缓解精神状态很有帮助。中午的时候也可以午休半个小时，记住只睡半个小时，午睡太长只会让人更加昏昏沉沉，半个小时是最好的休息时长，既可以放松身心，又可以让你整个下午精神饱满。在复习的时候，，也可以尝试使用具有醒神醒脑的方式来使自己清醒，不过如果是药物的话例如风油精之类的，最好不要长久使用，一是对身体健康不利，二是如果你在自习室的话，风油精的味道会让别人很闹心。

　　精力涣散

　　这个除了犯困的原因以外，还有可能就是复习的方法没掌握对，你可以采用化整为零的方式，有助于减少疲惫和懈怠感。具体来说，就是各学科交叉着复习，不要一上午只看某一科，这样效率其实并不高。比如说，你可以上午拿出一个小时的时间做英语阅读精读，接着用一个小时的时间复习政治知识点，具体如何操作要看你的个人习惯以及学科基本功了。如果养成习惯，你会发现，好像这一天的时间也没那么难熬，各学科知识点也没到浩如烟海的地步。

　　上面提到的”病症“，是考生在春季备考时经常会遇到的问题。思睿厦大考研网的老师提醒大家遇到问题不要心慌、不要着急，只要找到原因对症下药，就可以解决问题，顺利走好考研路。

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