在诸多滋补药材中，人们总会偏向于人参、阿胶等，认为这些昂贵的药材才能起到所谓的养生补益功效，殊不知，有些看着不起眼的食材，所具有的养生作用更是极其强大的。

　　今天就为大家介绍一味药，有补药之长之称的黄芪。

　　黄芪具有哪些强大的滋补功效

　　1、补气

　　黄芪是一种性温的中药材，具有极好的排毒、补气的作用，另外黄芪中还含有丰富的氨基酸、多糖等营养成分，这些物质对于身体的补益是极好的。

　　因此，对于一些气虚、气短的人群，选择食用黄芪便能帮身体产生良好的改善作用，岂不是胜过吃药?

　　2、辅助补血

　　充足的血液对人体健康是格外重要的，而有啥好的补血食疗方吗?那么试试黄芪吧!因为黄芪本身的补气效果就比较好，而中医认为，气可推动血液的运行，所以通过服用黄芪同样也能更好的利于人体血液的生成，尤其是当人体处于血虚的状态下。

　　3、防治感冒

　　感冒是一种很常见的疾病，而免疫力不足便是导致感冒的重要因素，而黄芪具有补益固表的效果，因此适量吃点黄芪还可起到增强人体免疫力的作用，对于防治感冒很有好处。

　　每天取10克的黄芪，用其泡水喝，便是极好的解渴、防感冒的选择。

　　4、消除水肿

　　黄芪具有很好的消水利肿的作用，能帮助人体将摄入的水分进行“筛选”，对人体有用的留下，没有用的便能促进其排出，避免了在人体内的不良堆积，其中选择生黄芪效果会更好。

　　你可以取防己4克、黄芪15克、白术9克、甘草6克共同熬成黄芪防己汤饮用。

　　这两点食用事项很重要

　　1：每次应控制摄入量，以10克为宜。

　　2：黄芪再好也不能天天吃。

　　注意：你除了可以用黄芪泡水食用之外，在日常烧菜、煲汤的时候，都可以适量加点黄芪片，一来能改善食物的口感，二来也能利于黄芪的养分被人体更充分地汲取。