春节长假过后，人们开始重返工作岗位。尽管已经正式上班，你是不是上班没状态，出现浑身无力、嗜睡、做事精力无法集中等症状。这是因为在这本应是家人团聚放松休闲的时刻，不少人将放松变成了“放纵”，生活状态相对慵懒，被假期“惯坏”，从而患上了“节后亚健康综合症”。针对如何调节节后综合症，白领们所想到的应对方法，绝对能让大伙大吃一惊！

什么是“节后综合症”

休闲放松的氛围渐行渐远，随之而来的是漫长而忙碌的上班节奏，有木有感觉厌倦、提不起精神，上班效率低，迟迟进入不了状态的赶脚?相信很多都市白领们的回答是肯定的。这是因为患了“节后综合症”。

出现“节日综合症”的“罪魁祸首”是过度放松和过度玩乐。纵观“节日综合症”的种种表现，主要是“身体”和“心理”两个方面。在身体方面，厌食、失眠多梦、胃肠道功能紊乱；在心理方面，不想上班、精神萎靡、情绪低落。

“节日综合症”如果不及时治疗，会带来判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良等消极影响，会加剧工作的不顺心、生活的不舒心，形成一种恶性循环。针对这些症状，白领上班族们为了尽快恢复状态，他们会通过食补的方式来恢复被掏空的身体，像海参这类健康养生食品深受人们的欢迎。

海参是否能有效缓解“节后综合症”？

对于如何才能缓解节后综合症，可谓“众生百法”，不过有一点却在众多白领间达成了一致那就是进补海参，“按理说我们这个年龄的其实没必要进补海参，不过现在是非常时期，每天早上吃一只海参就能保证我一天不犯困，海参真是好东西，别说有钱的老人身体普遍硬朗，估计都是海参这种补品给养的。”为缓解节后综合症，小马的“筹码”放在了宫品海参上，因为他爸妈一直吃这品牌的海参。

海参为何有如此神奇的功效，能成为白领们缓解节后综合症的首选？

小编从宫品海参研究院相关资料中查到：原来海参中所含有的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能，而且海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和搞疲劳作用。此外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。进补海参，可以在品味海参美味的同时，轻轻松松吃掉“节后综合症”。