白洋湾街道居家养老服务中心和社区卫生服务中心的“公益人”组成的公益志愿者服务团队，为辖区30多名银发老人当起了“健康养生保姆”。,

春季如何养生？应该吃什么？怎么才能更好的实现春季养生效果呢？近日，由白洋湾街道居家养老服务中心和社区卫生服务中心的“公益人”组成的公益志愿者服务团队，为辖区30多名银发老人当起了“健康养生保姆”，耐心细致的为他们讲起了健康山海经。

来自社区卫生服务中心的刘主任是服务团队的骨干，她从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项。教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家学习练习“八段锦”，增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。

通过讲座，大家对春季养生有了进一步的了解，并学到不少医学保健常识，对春季如何养生具有重要的指导意义。活动得到了大家的肯定和好评。（金燕）