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　　老年人吃什么、怎么吃才能更健康、更长寿？秋季饮食应该怎样搭配才更营养、更科学？中老年人患上各类慢性疾病后应该怎样调理？上周六，中国营养联盟特聘讲师陈志文，为山东商报《新健康》的中老年读者送上了一堂精彩的营养知识课，深度解答了关于老年健康养生、饮食、慢性病调理的科学方式。

　　8020系列公益讲座精彩实用获老年读者“点赞”

　　自8月底开始，山东商报《新健康》联合德国弗莱堡大学口腔医院、圣贝慈善基金会、济南圣贝口腔医院启动“8020长寿工程”，旨在为泉城老年人提供并搭建学习健康养生知识、交流兴趣爱好的公益平台。截至目前，我们已经连续举办了5场养生、营养、口腔健康讲座，吸引了大量中老年市民读者的踊跃参与，也切实帮助读者们学习了解了更多的健康知识。“我们老年人最关注的就是健康、养生方面的知识，特别需要有专业、靠谱的老师给我们讲一讲。咱们现在搞的公益讲座正好满足了我们的需求，讲的内容实用、精彩、有价值，为此，我要给主办方点个赞。”已经参加了两次讲座的洪老先生向记者表示，希望讲座活动能秉承公益的精神，长期开办。今后8020长寿工程项目还将每周定期在济南圣贝口腔医院开展养生、营养讲座，垂钓知识、摄影知识讲座，口腔保健知识讲座等一系列中老年人感兴趣的知识讲座、茶话会。

　　口腔问题易被老年人忽视8020长寿工程公益再出发


　　在“8020长寿工程”举办的养生知识讲座中，多位专家提出，老年人想要实现长寿的目标，绝对不应忽视口腔方面的问题，拥有可用的牙齿才能充分咀嚼食物，才能吃的对、身体好。济南圣贝口腔医院院长王辉东介绍，老年人是口腔疾病的“重灾区”，在8020长寿工程开展的口腔知识讲座中，圣贝口腔医院为参加的老人们进行了免费的检查，检查中发现，许多老年人常年牙齿缺失不修复，有的老人修复方式和效果不理想，不仅未能改善牙齿缺失状况，还增添了身体和经济方面的负担。

　　王院长还说，其实老年人如果能在牙病初期及时发现及时治疗，就不会造成脱落，也就避免了缺牙带来的全身性的危害。所以刚刚过去的9.20爱牙日也提出了“定期口腔检查，远离口腔疾病”的主题，倡导大家务必定期进行口腔健康检查。

　　与此同时，为切实帮助老年市民改善缺牙状况，在中秋节、国庆节双节来临之际，本报“8020长寿工程”联合济南圣贝口腔医院、韩国知名种植体供应商，为老年读者提供百颗特价种植体，每颗3998元，市民可拨打热线88197622或88688238报名申请。