近日，智联招聘发布《2019年职场人健康力报告》，调查发现仅二成白领认为身体健康状况良好，男性优于女性；仅四分之一白领“心态好”，高收入群体比较分裂；93.4％的白领认为自己的负面情绪来源于职场，远超家庭、情感困扰。

　　仅二成白领认为身体健康状况良好，男性优于女性

　　调研数据结果显示，仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好，其中，仅5.5%的人自我评价为“非常好”。认为身体状况一般的占比最多，达到了45.4%。另有31.3%的人认为身体状况差。由此可见，绝大多数职场人感觉身体健康状况欠佳。

　　其中男性对自己的健康更自信，26.8%的男性认为自己健康状况良好，女性的这一比例为19.8%。

　　白领普遍担心患上颈椎病，心理健康优先级提升

　　在健康信号不乐观的情绪中，白领们也有各自的担忧，调研数据显示，白领们最担心的问题是颈椎、腰椎疾病，久坐族和低头族们体感深刻。《健康中国行动（2019—2030年）》也指出，应加强对长时间伏案低头工作或长期前倾坐姿职业人群的健康保护，个人应注意坐姿并时常活动、伸展身体。

　　其次引起警惕的疾病是内分泌失调，有一半的受访者选了这一项。内分泌失调看起来抽象，但它带来的影响却十分头疼，比如过劳肥、便秘、痤疮、情绪暴躁以及生殖系统的问题等等，这一问题也在年轻群体中更受重视。

　　值得注意的是，心理疾病也得到更多白领的重视，排在第三位，比眼部疾病和肠胃疾病更加突出，成为诸多白领防范的健康威胁，好的心态也成为生活质量的大前提。

　　设计怕脱发，广告人担忧心理病和肠胃病

　　“职业病”一词由来已久，快节奏职场中的职业病则多半来自职业带给职场人的压力。基本没有生活、经常熬夜赶方案想创意的市场/公关/广告人员更担心心理疾病和肠胃疾病。设计人员比其他职位人士更担心眼部疾病和脱发，这与设计整天对着电脑、绞尽脑汁挖掘创意的工作日常息息相关。法务人员则更担心心脑血管疾病，这与其工作中经常紧绷神经、总是处理棘手问题有关。

　　近几年肺癌和高血压越来越高发，且趋年轻化

　　3成以上白领深陷健康危机，认为自身健康状况差，从就医数据看，不少疾病已经成为威胁健康的头号杀手，但在日常观念普及上还没有得到广泛认知。根据微医平台2015年至今患者的挂号大数据显示，在高发病排名中，月经不调始终排名第一，成为长期困扰白领的第一大疾病。这与女性的健康状况不及男性互相印证，女性由于天然的生理特点，在高压力、快节奏的生活状况下，这一问题已经十分普遍，也困扰着她们工作生活的方方面面。

　　其次，湿疹、甲状腺结节等疾病排名逐渐上升，患病人数也在增加。值得注意的是，肺结节、肺癌、高血压等疾病已经悄悄爬上了2019年上半年高发病前五的榜单，且患者数量增加明显。除了患病数量增加，这类疾病还呈现年轻化趋势，患者的平均年龄在逐渐下降，从2015年到2019年上半年，两类疾病患者的平均年龄分别减少了0.73岁和0.92岁。

　　高血压与肺病已经引起了国家的重视，国家所出台的《健康中国行动》（2019—2030）文件中，明确表示倡导18岁及以上成人定期自我监察血压，40岁及以上人群或慢性呼吸系统疾病高危人群应每年检查肺功能一次。

　　高血压、肺部疾病对男性侵害更大，女性受妇科类疾病困扰

　　从性别来看，男性的高发病中，高血压、肺部疾病、肠胃疾病较女性排名靠前。男性往往在当前的社会性别中更具主导，且生活习惯也存在差异，抽烟、喝酒、应酬、饮食不规律等行为，对心、肺、胃等脏器的损害较大。

　　女性则普遍被妇科类疾病困扰，除月经不调以外，女性患乳腺增生、子宫肌瘤等妇科病的也较多。

　　南方地区湿疹、肺癌更突出，北方糖尿病多发

　　从地域来看，由于南北方有着不同的气候、地理环境、文化和饮食习惯等，导致南北方高发病也存在不少差异。其中南方的湿疹、肺结节、肺癌等疾病多发；北方则甲状腺结节、糖尿病等比较多发。

　　北方地区由于饮食习惯以肉食和粮食比较多见，且地势的原因导致生活在北方地区的人运动量不够，综合导致糖尿病的诱因和风险更易累积。

　　而南方气候比较潮湿，污染物在潮湿的空气中危害更大，综合来看，在南方生活的人们易患湿疹及肺部疾病。

　　仅四分之一白领“心态好”，高收入群体比较分裂

　　对于职场人普遍比较关注的心理健康问题，目前认为心理健康状况一般的占比最多，为45.5%。还有近三成人认为心理状态不理想。“心态好”的白领仅占四分之一。

　　从收入情况来看，月薪更高的群体心态呈现两极分化的现象。月薪在15001-20000和20001元以上的人群中，认为心理健康状况非常好的群体占比更高，与此同时，这两类人选择心态非常差的占比也较其他收入群体更高。

　　薪水高势必有所代价，薪水也通常与压力正相关，如何处理压力与其和谐相处决定着收入带给他们的附加价值。因此，懂得将压力转换成动力的群体则心态好，薪酬势必看涨；而深受压力困扰，心态快崩了的高薪群体则需要重新思考自身的职业定位了。

　　焦虑与迷茫是威胁心理健康的劲敌，职场压力制造最多负能量

　　针对影响心态的因素得出的调研数据显示，78.9％的白领认为自己存在焦虑现象、74.9％的白领感到迷茫，焦虑和迷茫已经深深的刻入了白领的生活字典。

　　从不同的岗位来看，市场、采购、销售等高压职位的白领中焦虑人群的比例较高，分别为85.1％、83.3％、83.5％；客服和销售群体感觉到迷茫的占比最高，分别为80.5%和80.8%。

　　调研发现，93.4％的白领认为自己的负面情绪来源于职场，工作不仅影响个人发展也是生存条件，与生活成本不对等的薪酬、复杂的人际关系、繁重的工作任务都成为了心理不能承受之重。

　　个人生活方面的因素中，家庭、情感也对白领心态有所影响，分别占比37.6％，28.5％。

　　身体健康的锅依然由“工作”来背，81.8％的职场人认为工作压力是导致不健康的主要因素。其次是缺乏运动、睡眠不足等生活层面的因素，但这也与现在的高强度工作不无关系。《健康中国行动（2019—2030年）》文件中也提到，政府提倡各单位应该采取综合措施降低工作中的压力。

　　职场人认为“一觉泯恩仇”，女性更喜欢通过倾诉解压

　　虽然大部分职场人都有释放压力的需求，但可选择的方式有限。数据显示，近六成职场人选择睡觉来释放压力，其次是看电影、听歌等娱乐活动。对于长期缺觉、空闲时间少的白领来说，睡到自然醒已经十分奢侈了，但这对改善“脑力劳动者”的心态并无太大帮助。

　　从性别来看，男性偏爱运动、喝酒等方式解压，但女性更倾向于选择和朋友倾诉，占比为51.2%。

　　九成白领认为“病由心生”，四分之一需要心理咨询

　　本次调研数据显示，95.3％的白领认为“病由心生”，医学已经证明，心理状况与身体健康息息相关，长时间的心理压力可能会导致血压升高、消化性溃疡等病症，由此可见，白领的担忧不无道理。